Skip to main content

Красивое подтянутое тело с body pump

Одним
из популярных направлений фитнеса является Body Pump. Он полюбился за интенсивность и
высокий темп, что позволяет за минимальное количество времени сжечь огромное
количество жира. Купив абонемент в фитнес-клуб
Летучий Голландец, можно убить сразу двух зайцев,
получить стройное и подтянутое тело, и огромное удовольствие от занятий.
Направление позволяет скорректировать фигуру, укрепить мышечный каркас, и
повысить силовые показатели. В процессе используется специальный спортивный
снаряд, вес которого подбирается в зависимости от физической подготовки
тренирующегося.

Преимущества
занятий Body
Pump

Решив
записаться на силовую аэробику — интересное новое направление body pump, следует знать, какие
плюсы дает именно оно среди большого разнообразия других вариантов. В основу
программы заложена работа со всеми группами мышц, делается это под быструю ритмичную
музыку, в интенсивном темпе. В среднем тренировка длится около часа, за которые
прорабатываются все проблемные зоны. Это область рук и плеч, груди, спины,
задней поверхности ног, ягодиц и пресса. Основными плюсами программы являются:

При постоянных тренировках формируется
красивое подтянутое рельефное тело. Благодаря быстрому темпу, жировая прослойка
сжигается очень быстро.
Прорабатывается каждый участок тела, и,
несмотря на занятия с гантелями, отсутствует риск перекачать мышцы, так как
упор делается не на весе, а на количестве повторений.
Комплексный подход позволяет сжечь
больше калорий, чем любые проработки проблемной зоны. Поэтому жир уходит со
всего тела равномерно.
Интенсивность занятий возрастает
постепенно, по мере улучшения физической формы, не стоит бояться первых
занятий.
«Боди Рампинг» универсален, так как им
могут заниматься как мужчины, так и женщины. Весь процесс интересен и
увлекателен, поэтому будет еще и доставлять немало удовольствия.
Занимаются
пампингом как в утреннее, так и в вечернее время, на эффективность это никак не
влияет. В любое время дня тренировка добавит бодрости, продуктивно..

Подробнее

Нападающий сборной Колумбии получил тюремный срок перед чемпионатом мира

Нападающий сборной Колумбии и клуба «Монако» Радамель Фалькао признан виновным в уклонении от уплаты налогов. Испанский суд приговорил футболиста к 16 месяцам тюрьмы и штрафу размером 9 миллионов евро. Фалькао получил наказание за налоговые махинации в Испании. Колумбийца уличили в создании офшорных компаний.

Подробнее

Европа пожалела «Газпром»

Еврокомиссия (ЕК) закрыла антимонопольное расследование против «Газпрома», которое длилось в течение нескольких лет. Компании удалось избежать штрафа благодаря многообещающим реформам, которые, как надеются европейские официальные лица, сделают рынок газа в Центральной и Восточной Европе более конкурентоспособным.

Подробнее

Рогозин возглавит «Роскосмос»

Президент России Владимир Путин предложил бывшему вице-премьеру Дмитрию Рогозину возглавить госкорпорацию «Роскосмос». По словам Рогозина, он сделает «все возможное и необходимое, чтобы оправдать доверие». Рогозин не вошел в состав нового правительства, в предыдущем кабинете министров он курировал ОПК.

Подробнее

Иран сравнил США с котом из «Тома и Джерри»

Духовный лидер Ирана аятолла Али Хаменеи предрек Соединенным Штатам судьбу вечно проигрывающего кота из мультфильма «Том и Джерри». «США прибегают к разным политическим, экономическим, военным и пропагандистским уловкам чтобы нанести ущерб республике. Но все эти попытки проваливаются», — сказал он.

Подробнее

Первое PET CAFÉ здоровой еды для питомцем и их хозяев

19 мая 2018 г. в
Москве открылось pet café «Тарелка и Миска», в котором меню и для питомцев, и для
их хозяев составлено только из натуральных продуктов. В пространстве от дог-блогера
Оскара и нового бренда корма
для кошек и собак Nаture’s Table учтены
все потребности четверолапых – от специально оборудованных посадочных мест до
консультации зоопсихолога и ветеринарного врача. На открытии, состоявшемся в
рамках Маркета Местной еды, побывали Влад Соколовский, Саша Савельева, Таня
Геворкян, Влад Топалов, Маша Цигаль, Рита Дакота, Анжелика Каширина и Ясмина
Муратович.

Правильное
питание, физическое и ментальное здоровье – тренд на здоровый образ жизни
продолжает набирать обороты не только среди людей, но и их домашних животных. Хозяева
тщательно выбирают для них рацион, покупают аксессуары из органических
материалов, обращаются к экспертам, чтобы питомцы чувствовали себя хорошо, были
здоровы и счастливы.

Ради
этой цели и было задумано новое кафе «Тарелка и Миска», открывшееся во дворе
Музея Москвы в рамках юбилейного Маркета Местной еды. Его вдохновителем стал дог-блогер Оскар, благодаря которому удалось
создать действительно комфортное и полезное место для совместного досуга людей
и питомцев – а ведь таких мест в городе почти нет.

Главным
преимуществом кафе является тщательно проработанное меню, призванное привить культуру правильного питания. Для
человека – это мясо- и овощи-гриль, салаты с крупами и неожиданными
ингредиентами в авторском исполнении шеф-повара. Для кошек и собак – натуральный
готовый рацион, разработанный с учетом особых потребностей питомцев. В новом премиальном
корме Nature’s Table содержатся только качественные натуральные ингредиенты без
вредных добавок: мясо, птица и рыба, являющиеся ингредиентом №1 в составе, а
также овощи, злаки и масла, которые делают рацион сбалансированным и поддерживают
пищеварение.

Дмитрий Челночников, ветеринарный врач,
эксперт Mars Petcare: «Правильное питание –
залог здоровья как людей, так и домашних животных. Бла..

Подробнее

Большая книга для мам

Новая книга издательства АСТ

Эта книга будет интересна как опытным мамам, так и тем, кто только планирует беременность или ждет ребенка. В ней собраны полезные советы, которыми делились участницы сообщества «Для мам» социальной сети «ВКонтакте». Проверенные на личном опыте, эти рекомендации охватывают все периоды развития малыша и предлагают решение проблем, которые могут возникнуть в любом из них. Готовность к зачатию, этапы развития плода, подготовка к родам и первые годы жизни малыша от возвращения из роддома до рекомендаций по выбору школы — это и много другой, несомненно, полезной информации ожидает вас на страницах нашего современного красочного издания. Для широкого круга читателей.

Подробнее

Тинькофф Банк и МСП Банк подписали соглашение о сотрудничестве

Тинькофф Банк и МСП Банк подписали соглашение о сотрудничестве на Петербургском международном экономическом форуме. Тинькофф Банк выступает агентом МСП Банка и получает возможность сопровождать сделки по кредитам для малого и среднего бизнеса в рамках программы кредитования партнера.

Подробнее

Воробьев указал на лидерство Подмосковья в экономике

Подмосковье должно «найти рецепты» для более устойчивого экономического развития, заявил губернатор Андрей Воробьев в ходе дискуссии в рамках Петербургского международного экономического форума. «Мы хотим войти в пятерку лучших стран мира по экономике, поэтому должны научиться поддерживать экспорт», — сказал он.

Подробнее

Столичная проститутка обокрала казачьего генерала с гражданством США

Оперативники столичного уголовного розыска по горячим следам задержали женщину, подозреваемую в том, что она обокрала генерал-майора казачьих войск России Евгения Власова с гражданством США. Власов на одном из популярных сайтов знакомств познакомился с девушкой и пригласил ее в гости.

Подробнее

Яндекс.Метрика