Skip to main content

Похудение с помощью L-карнитина

Похудение с помощью L-карнитина: вред, польза и эффективность спортивной добавки

Тенденцией последних лет в фитнес-индустрии стала огромная популярность спортивного питания как среди профессионалов сферы, так и среди любителей. Сейчас рынок спортивного питания предлагает огромный ассортимент всевозможных добавок: протеины, гейнеры, аминокислоты и многие другие, которые как по-волшебству ускоряют и улучшают в разы эффективность от занятий в тренажерном зале. Так, среди желающих поскорее избавиться от лишних килограмм, популярность завоевала спортивная добавка L-карнитин, которая помогает избавиться от жировой прослойки при занятиях фитнесом.

Сам по себе L-карнитин является витаминоподобным веществом, аминокислотой, которая самостоятельно образуется организме человека – в печени, почках и головном мозге, а далее распределяется по всем органам. В нашем организме L-карнитин выполняет функцию ускорителя процесса расщепления жиров, способствует ускорению метаболизма, а также вещество помогает стимулировать сердечную деятельность. Именно недостаток или отсутствие L-карнитина в организме часто тормозит процессы похудения, поскольку он переносит жирные кислоты в митохондрии клеток, где и происходит сжигание жиров. L-карнитин, который предлагают производители спортивного питания, не является лекарственным средством, это всего лишь добавка, как, например, БАДы.

Как правило, использование таких добавок безвредно для здоровья и приносят большую пользу организму, кроме случаев, когда к содержащимся в препарате компонентам у человека индивидуальная непереносимость, но таких случаев крайне мало. Очень часто тренеры тренажерного зала сами советуют новичкам, пришедшим в зал с целью похудения, приобрести L-карнитин и применять его перед тренировкой. Обычно продолжительность применения добавки составляет 1 месяц, далее следует 2-3 недели отдыха, после чего по желанию курс можно повторить. Применение карнитина именно перед тренировкой очень эффективно и приносит хороший результат, т…

Подробнее

Глава Audi поплатился за выбросы

Мюнхенский суд арестовал гендиректора немецкого автоконцерна Audi Руперта Штадлера. Расследование в отношении топ-менеджера ведется в рамках «дизельного скандала», в котором замешана материнская компания Audi — Volkswagen. Он стал самым высокопоставленным фигурантом расследования, которое продолжается с 2015 года.

Подробнее

Кузбассовец публично унизил ребенка и заплатил за это

В Кемеровской области суд взыскал с жителя Яшкинского района в пользу ребенка компенсацию морального вреда в размере 25 тысяч рублей. По данным надзорного ведомства, мужчина унизил мальчика на глазах одноклассников в апреле прошлого года после того, как тот подрался с его младшим братом.

Подробнее

Раскрыта личность второго подозреваемого в покушении на Бабченко

Издание «Страна.ua» опубликовало фотографию гражданина Украины Т., который, по утверждению Службы безопасности Украины, готовил убийство российского журналиста Аркадия Бабченко. Источник в правоохранительных органах рассказал изданию, что этого человека зовут Тарас Стельмашенко.

Подробнее

Бывший борец с наркотиками пытался сбыть наркотики под действием наркотиков

Новоуренгойский городской суд приговорил к 12 годам лишения свободы бывшего сотрудника Федеральной службы по контролю за оборотом наркотиков Олега Качурина, пытавшегося в наркотическом опьянении сбыть партию запрещенных средств. Его задержали, когда он прятал в тайник 3,7 килограмма средств.

Подробнее

Турция начала действовать в Сирии совместно с США

Турецкие военные вошли в город Манбидж на севере Сирии в рамках соглашения о совместной деятельности в регионе с США. Глава турецкого Генштаба обсудил план действий с американской стороной. Детали договоренности пока не разглашаются, однако известно, что она предусматривает выведение курдских отрядов из Манбиджа.

Подробнее

На двери разрешившего смотреть под юбки рыцаря повесили гирлянду из трусов

Перед дверью британского депутата-консерватора Кристофера Чопа, заблокировавшего принятие закона об апскертинге — фотографировании девушек из‐под юбки, вывесили гирлянду из трусов. Сам Чоп, имеющий статус рыцаря, заявил, что поступил так из-за недостатка времени на обсуждение законопроекта, но само явление не одобряет.

Подробнее

Художница нарисовала портрет Салаха грудью

Художница из Санкт-Петербурга Ирина Романовская нарисовала портрет нападающего сборной Египта Мохамеда Салаха грудью. Романовская известна своим нетривиальным подходом к созданию портретов известных людей. Таким же способом она уже рисовала Леонардо Ди Каприо и Лионеля Месси.

Подробнее

Планы России и Саудовской Аравии оказались под угрозой срыва

Иран, Венесуэла и Ирак планируют блокировать предложение увеличить добычу нефти, поддерживаемое Россией и Саудовской Аравией, на предстоящей встрече участников соглашения ОПЕК+ об ограничении нефтедобычи. Москва и Эр-Рияд ранее предложили нарастить добычу на 1,5 млн баррелей в сутки уже с 1 июля.

Подробнее

Популярный телеведущий лишился работы из-за обвинений в изнасиловании бывшей

Популярный телеведущий Крис Хардвик был временно отстранен от работы на канале AMC после того, как его бывшая девушка Хлое Дикстра обвинила его в насилии. Администрация канала сообщила, что Хардвик будет полностью отстранен от сотрудничества до выяснения всех обстоятельств.

Подробнее

Яндекс.Метрика