Многие врачи советуют женщинам заранее готовиться к беременности. При этом они назначают усиленный комплекс различных витаминов, чтобы на протяжении всего периода беременности будущей маме было легче ее переносить, и впоследствии она могла родить здорового крепкого ребенка. Но что делать, если беременность была не запланированной или наступила раньше, чем женщина начала к ней готовиться? Но не стоит пугаться заранее, ведь женщина на протяжении всей беременности должна принимать те или иные группы витаминов. Коротко про основные виды.
Врачи сходятся во мнении, что именно в первом триместре беременности организм женщины нуждается в усиленном приеме витаминов. Хотя считается, что натуральные витамины содержаться исключительно в овощах и фруктах, но, к сожалению, не всегда есть возможность достать те или иные продукты в разные поры года. Именно на ранних сроках начинают формироваться практически все органы будущего ребенка, поэтому важно обеспечить плод и маму необходимыми витаминами.
Одним из таких витаминов является витамин В9, или известная многим фолиевая кислота. Недостаточное количество этого витамина может привести к развитию врожденных пороков будущего ребенка. Среди природных продуктов ее можно встретить в бобах, цитрусовых и лиственных овощах. Но недавние исследования доказывают, что химический аналог усваивается организмом намного лучше.
Витамин Е. Этот витамин способствует слаженной работе репродуктивных органов женщины, а также эндокринной системы. Его нехватка может привести к самопроизвольному аборту.
Витамин С способствует формированию в развивающемся организме ребенка хрящей, костей и зубов. Его нехватка также может способствовать раннему прерыванию беременности, а также снижению иммунитета будущей матери. Чеснок и цитрусовые является одними из основных носителей этого витамина.
Витамины группы В способствуют предотвращению токсикоза на раннем сроке беременности, улучшает аппетит беременной. Они принимают активное участие в формировании головного и спинного мозга ребенка.
С осторожностью врачи советуют принимать витамин А, поскольку его избыток может негативно отразится на развитии ребенка и повышает риск развития врожденных пороков. Для будущей мамы этот витамин также важен, как и остальные витамины. Он благотворно влияет на сон женщины, а также роботу сердечной мышцы.
Полезные ссылки:
Страничка: http://skazkiforkids.ru/
Магазин: http://magazine-skazkiforkids.ru/
Блог: http://blog-skazkiforkids.ru/
Также Мы на других соцсетях и сервисах:
Pinterest: https://www.pinterest.com/skazkaTV
liveinternet: http://www.liveinternet.ru/users/zloys1985/
ВК: https://www.vk.com/youskazkiforyou
7ya.ru: http://blog.7ya.ru/community/audio-skazki-dliya-detey/
Blogger: http://bestaudioskazki.blogspot.com/
livejournal: http://zloys1985.livejournal.com/
VSP лучшая партнёрка для Ютуба: https://youpartnerwsp.com/ru/join?79950
беременности, ребенка, витаминов, витамин, женщины, будущей, группы, нехватка, именно, будущего, женщина, врачи, способствует, принимать, овощах,
